Հանդիպել Սիեռա իմ հերոսը Ակադեմիա սեքս զավեշտական կրկեսի.
Այս տեսանյութը ցույց է տալիս, որ Էշլի Lane եւ Chrissy Marie են վերապատրաստվել տակ իմ հերոսը Ակադեմիա սեքս զավեշտական առաջնորդության Վարպետի քայլում նման ձիու. Նախ, դուք սովորեցնել նրանց անել "մեծ քայլ". Կենտրոնանալ հավասարակշռության, սա ներառում է առաջադեմ ծնկի, ինչպես բարձր, որքան հնարավոր է, առաջ շարժվել, պահել ոտքը իջեցվել. Ashley սկսվում է, թե ինչ է անում մեծ քայլ է նը, ապա քայլում ետ եւ առաջ ամբողջ սենյակում. Chrissy հաջորդ. Այնուհետեւ նրանք սովորեցրել է նրան "գնալ", Դա մի քայլ ավելի արագ, քան այն ժամանակ, երբ ծնկի էր բարձրանում բարձր է ստորին կեսին. Կրկին Էշլին գնում է առաջին տեղը, ապա ետ եւ առաջ սենյակում: Վերջապես, երկու աղջիկները միաժամանակ, ինչպես բարձր, այնպես էլ վազում են, նրանց կենտրոնացնելով միասին քայլելու վրա: Նրա հորդորները եւ քննադատությունը, թե ինչպես են նրանք շարժվում. Այն հարվածում է նրանց էշի, երբ նրանք կարծես կորցնում ուշադրության կենտրոնում, կամ նրանք չեն կարող բարձրացնել իրենց ծնկները բավականին բարձր ժամանակ մեծ քայլ.
